Yin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga mit somatischem Schwerpunkt
Regeneration für Körper & Geist
Diese Kursreihe verbindet die sanfte Tiefe des Yin Yoga mit der klaren, stärkenden Ausrichtung des Hatha Yoga.
Im bewussten Wechselspiel von Aktivität und Ruhe entsteht Raum für Regeneration, Wahrnehmung und innere Balance.
Somatisches Yoga lädt dich ein, Bewegungen von innen heraus zu erforschen. Du lernst, feine Körpersignale wahrzunehmen, Spannungen achtsam zu lösen und neue Kraft entstehen zu lassen – ohne
Leistungsdruck, dafür mit viel Präsenz.
✨ Was dich erwartet:
- ruhige Yin-Positionen und aktivierende Hatha-Sequenzen
- Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und innerer Ruhe
- Achtsame Übergänge, bewusste Atmung und somatische Wahrnehmung
- Tiefe Entspannung für das Nervensystem
- Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
Diese Kursreihe ist ideal für dich, wenn du dir einen ganzheitlichen Ausgleich
wünschst, Stress abbauen möchtest und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper suchst.
🧘♀️ Für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung.
Ein Raum zum Spüren.
Ein Rhythmus aus Yin und Yang.
Eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.
Hier findest Du Termine und Preise
Gerne kannst Du zu einer Probestunde kommen.
Bitte melde Dich vorher bei mir an, damit Du auch sicher einen Platz
bekommst. Preis € 10,-