Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga Stil, bei dem die einzelnen Asanas mindestens 3 Minuten gehalten werden.
Da unser Alltag stark Yang-geprägt ist, benötigen wir einen Yin-Ausgleich.
Yin Yoga erreicht das tiefer liegende Gewebe und die Faszien.
Es entspannt unseren Körper und unseren Geist.
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