YinYoga & Meditation Gelsenkirchen

 

 

 

Manchmal braucht man sie einfach…


…die kleinen Auszeiten, die Augenblicke der Ruhe.


Der Hektik des Alltags muss man zwischendurch entfliehen.

Infos rund um das Thema

Entspannung findest Du hier

Viramana Entspannungs-Kurse

Yin Yoga & Meditation/Workshops


Deine persönliche Auszeit mit

sanftem Yin Yoga, Meditationen & Phantasiereisen

 

24.11.2023 um 18.30 Uhr

19.01.2024 um 18.30 Uhr

16.02.2024 um 18.30 Uhr

15.03.2024 um 18.30 Uhr

12.04.2024 um 18.30 Uhr

17.05.2024 um 18.30 Uhr

21.06.2024 um 18.30 Uhr

26.07.2024 um 18.30 Uhr

20.09.2024 um 18.30 Uhr

25.10.2024 um 18.30 Uhr

29.11.2024 um 18.30 Uhr

 

Dauer ca. 90 Minuten

Preis 18,- €

Ort: Yoga an der Marina, Johannes-Rau-Allee 33, 45889 GE

 

 

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.
(Dalai Lama)

 

Hier findest Du weitere Infos zum Thema Yin Yoga.

 

Yin Yoga & Meditation/Kurse

 

Deine persönliche Auszeit mit

sanftem Yin Yoga,

Meditationen

und Phantasiereisen.

 

Als fortlaufender Kurs:

Dauer ca. 90 Minuten

 

Ort: Yoga an der Marina, Johannes-Rau-Allee 33, 45889 Gelsenkirchen

jeweils Mittwochs um 17:00 Uhr

und um 18:45 Uhr (ausgebucht)

 

I. vom 10.01.2024 bis zum 13.03.2024/ 10 Einheiten/Preis € 155,-

II. ab Mitte März 2024 /Infos folgen

 

Hier findest Du weitere Infos zum Thema Yin Yoga.

 

 

QiGong

Wecke Dein Qi und Du wirst geschmeidig wie ein Kind,

gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie Wasser sein.
(chinesische Weisheit)

 


zurzeit keine Termine

Hier kannst Du mehr über QiGong erfahren.

Reise durch die Chakren/Workshops

 

Mit Yoga und Meditationen, mit Düften und Edelsteinen können wir unsere Chakren, unsere Energiezentren, positiv beeinflussen.

 

Sandra (Yoga an der Marina) & Berit (Viramana)

 

Keine Termine im Jahr 2024

 

Wir werden ca. 2 Stunden zusammen meditieren, entspannen und 

sanftes  Hatha Yoga praktizieren.

Der Preis beträgt pro Person € 35,-

 

Hier findest Du weitere Informationen zu den Chakren

Weihnachtsmeditation „Weihnachtstraumland“ 2024

Ich möchte Dich ganz herzlich zu einem der Weihnachtszauber-Abende einladen.
Die Weihnachtsmeditation bei mir hat mittlerweile schon Tradition und wie in jedem Jahr wird es dabei sehr weihnachtlich-gemütlich, entspannend, besinnlich, ein wenig geheimnisvoll, aber auch lustig zu gehen.
Wir werden gemeinsam meditieren, führen ein weihnachtliches Ritual durch, ich erzähle Euch eine weihnachtliche Geschichte,   entführe  Euch im Rahmen einer Phantasiereise  in die Winterzauberwelt und auch zum Plaudern finden wir Zeit.
 
Es gibt Früchte-Punsch und Uli´s legendäre, selbst gebackene Plätzchen.
 

05.12.2024 um 18.30 Uhr

06.12.2024 um 18.00 Uhr

09.12.2024 um 18.00 Uhr

10.12.2024 um 18.30 Uhr

 

Bitte plane ungefähr  2,5 Stunden ein.

Ort: bei mir im weihnachtlich geschmückten Wohnzimmer

Große Sichel 11 in 45892 Gelsenkirchen-Resse

Preis €20,--

 

11.12.2024 um 18.30 Uhr im Yogastudio an der Marina

 

Hier kannst Du mehr über die Weihnachtsmeditationen erfahren.

Anmeldungen per WhatsApp 01748271848 oder per Mail

 

Viramana Workshop

Genieße Deine Zeit, denn Du lebst nur jetzt und Heute. Morgen kannst Du gestern nicht nachholen und später kommt früher als Du denkst.

(Albert Einstein)


Der Workshop soll dazu dienen, Kraft zu tanken, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und vielleicht den ein oder anderen "Trick" kennen zu lernen, um in Deinen Alltag einige "Ruhemomente" einzubauen.

 

Dauer 4 Stunden

 

Preis 50,00 €


Zurzeit keine Termine

PME: Progressive Muskelentspannung mit anschließender Phantasiereise

Anspannen und Entspannen sind wie der wohltuende Wechsel von Ebbe und Flut.

(E. Jacobson)

 


zurzeit keine Termine

 

Hier findest Du Hintergrundwissen zur PME.

 

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