Meditation & Yoga in Gelsenkirchen
Manchmal braucht man sie einfach…
…die kleinen Auszeiten, die Augenblicke der Ruhe.
Der Hektik des Alltags muss man zwischendurch entfliehen.
Viramana Abende
Yin Yoga & Meditation
Deine persönliche Auszeit mit
sanftem Yin Yoga,
Meditationen
und Phantasiereisen.
10.02.2023 um 18.30 Uhr ausgebucht
11.03.2023 um 10.30 Uhr ausgebucht
14.04.2023 um 18.00 Uhr noch 3 Plätze frei
14.05.2023 um 10.30 Uhr
07.07.2023 um 18.00 Uhr
30.09.2023 um 10.30 Uhr
27.10.2023 um 18.00 Uhr
24.11.2023 um 18.00 Uhr
Dauer ca. 90 Minuten
Preis 17,- €
Ort: Yoga an der Marina, Johannes-Rau-Allee 33, 45889 GE
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.
(Dalai Lama)
Hier findest Du weitere Infos zum Thema Yin Yoga.
Yin Yoga & Meditation--Kurse
Deine persönliche Auszeit mit
sanftem Yin Yoga,
Meditationen
und Phantasiereisen.
Als fortlaufender Kurs:
Dauer ca. 90 Minuten
Ort: Yoga an der Marina, Johannes-Rau-Allee 33, 45889 Gelsenkirchen
I. vom 11.01.2023 bis zum 01.03.2023/8 Einheiten/Preis 125,- € ausgebucht / 18.30 Uhr
Ab Kurs II jeweils Mittwochs um 19.00 Uhr
II. vom 08.03.2023 bis zum 10.05.2023 / 9 Einheiten/ kein Yoga am 15.03.2023/ Preis 140,-
III. vom 28.06.2023 bis zum 23.08.2023/ 8 Einheiten/ kein Yoga am 02.08.2023/ Preis 125,-
IV. vom 20.09.2023 bis zum 29.11.2023/ 10 Einheiten/ kein Yoga am 01.11.2023/ Preis 155,-
Hier findest Du weitere Infos zum Thema Yin Yoga.
Reise durch die Chakren
Mit Yoga und Meditationen, mit Düften und Edelsteinen können wir unsere Chakren, unsere
Energiezentren, positiv beeinflussen.
Sandra (Yoga an der Marina) & Berit (Viramana)
03.02.2023 das Wurzelchakra- unsere Basis
03.03.2023 das Sakralchakra- unsere Gefühle
24.03.2023 das Solarplexuschakra- unsere Kraft
05.05.2023 das Herzchakra- unsere Liebe
weitere Termine ab September
jeweils um 18.30 Uhr- Freitags
Wir werden ca. 2,5 Stunden zusammen meditieren, entspannen und sanftes Yoga praktizieren.
Der Preis beträgt pro Person € 35,-
QiGong
Wecke Dein Qi und Du wirst geschmeidig wie ein Kind,
gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie Wasser sein.
(chinesische Weisheit)
zurzeit keine Termine
Weihnachtsmeditation „Weihnachtstraumland“ 2023
06.12.2023 um 18.30 Uhr
07.12.2023 um 19.00 Uhr
08.12.2023 um 18.00 Uhr
11.12.2023 um 18.30 Uhr
Bitte plane ungefähr 2,5 Stunden ein.
Ort: bei mir im weihnachtlich geschmückten Wohnzimmer
Große Sichel 11 in 45892 Gelsenkirchen-Resse
Preis €20,--
Hier kannst Du mehr über die Weihnachtsmeditationen erfahren.
Anmeldungen per WhatsApp 01748271848 oder per Mail
Viramana Workshop
Genieße Deine Zeit, denn Du lebst nur jetzt und Heute. Morgen kannst Du gestern nicht nachholen und später kommt früher als Du denkst.
(Albert Einstein)
Der Workshop soll dazu dienen, Kraft zu tanken, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und vielleicht den ein oder anderen "Trick" kennen zu lernen, um
in Deinen Alltag einige "Ruhemomente" einzubauen.
Dauer 4 Stunden
Preis 50,00 €
Zurzeit keine Termine
PME: Progressive Muskelentspannung mit anschließender Phantasiereise
Anspannen und Entspannen sind wie der wohltuende Wechsel von Ebbe und Flut.
(E. Jacobson)
zurzeit keine Termine
Hier findest Du Hintergrundwissen zur PME.