Meditation & Yoga in Gelsenkirchen

 

 

 

Manchmal braucht man sie einfach…


…die kleinen Auszeiten, die Augenblicke der Ruhe.


Der Hektik des Alltags muss man zwischendurch entfliehen.



Viramana Abende

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.
(Dalai Lama)


Deine persönliche Auszeit mit Yoga, Meditationen und QiGong.

 

Dauer 90 Minuten

Preis 15,- €

 

zurzeit keine Termine

 

Hier findest Du weitere Informationen zu den Viramana Abenden.



QiGong

Wecke Dein Qi und Du wirst geschmeidig wie ein Kind,

gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie Wasser sein.
(chinesische Weisheit)

 


zurzeit keine Termine

Hier kannst Du mehr über QiGong erfahren.



Weihnachtsmeditation „Weihnachtstraumland“ 2021

Ich möchte Dich ganz herzlich zu einem der Weihnachtszauber-Abende einladen.
Die Weihnachtsmeditation bei mir hat mittlerweile schon Tradition und wie in jedem Jahr wird es dabei sehr weihnachtlich-gemütlich, entspannend, besinnlich, ein wenig geheimnisvoll, aber auch lustig zu gehen.
Wir werden gemeinsam meditieren, führen ein weihnachtliches Ritual durch, ich erzähle Euch eine weihnachtliche Geschichte,   entführe  Euch im Rahmen einer Phantasiereise  in die Winterzauberwelt und auch zum Plaudern finden wir Zeit.
 
Es gibt Früchte-Punsch und Uli´s legendäre, selbst gebackene Plätzchen.
 
Termine:

02.12.2021 um 19.00 Uhr     ausgebucht
03.12.2021 um 18.30 Uhr     ausgebucht
06.12.2021 um 18.00 Uhr     ausgebucht

07.12.2021 um 19.00 Uhr     per Zoom Meeting
08.12.2021 um 18.00 Uhr
 

Bitte plane ungefähr  2,5 bis 3 Stunden ein.

Ort: bei mir im weihnachtlich geschmückten Wohnzimmer

Große Sichel 11 in 45892 GE

Preis €18,50

 

Hier kannst Du mehr über die Weihnachtsmeditationen erfahren.

 

Anmeldungen per WhatsApp 01748271848 oder per Mail nehme ich gerne schon entgegen.

 


Viramana Workshop

Genieße Deine Zeit, denn Du lebst nur jetzt und Heute. Morgen kannst Du gestern nicht nachholen und später kommt früher als Du denkst.

(Albert Einstein)


Der Workshop soll dazu dienen, Kraft zu tanken, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und vielleicht den ein oder anderen "Trick" kennen zu lernen, um in Deinen Alltag einige "Ruhemomente" einzubauen.

 

Dauer 4 Stunden

 

Preis 50,00 €


Zurzeit keine Termine



PME: Progressive Muskelentspannung mit anschließender Phantasiereise

Anspannen und Entspannen sind wie der wohltuende Wechsel von Ebbe und Flut.

(E. Jacobson)

 


zurzeit keine Termine

 

Hier findest Du Hintergrundwissen zur PME.