Yin Yoga & Meditation Gelsenkirchen

      

 

Manchmal braucht man sie einfach…


…die kleinen Auszeiten, die Augenblicke der Ruhe.


Der Hektik des Alltags muss man zwischendurch entfliehen.

Infos rund um das Thema

Entspannung findest Du hier

Yin Yoga & Meditation/Workshops


Deine persönliche Auszeit mit sanftem Yin Yoga & Meditationen 


20.06.2025 um 18.30 Uhr

Thema Sommersonnenwende

Nur noch 1 Platz frei


11.07.2025 um 18.30 Uhr

Thema Hawaii


08.08.2025 um 18.30 Uhr

19.09.2025 um 18.30 Uhr

10.10.2025 um 18.30 Uhr

14.11.2025 um 18.30 Uhr


Dauer ca. 90 Minuten/ Preis 18,- €

 

Yin Yoga und das 13 Wünsche Ritual

Am 19.12.2025 um 16.30 Uhr

und um 18.45 Uhr

Dauer ca. 90 Minuten --Preis 20,-€

      

Ort: Yoga an der Marina, Johannes-Rau-Allee 33, 45889 GE

 

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.
(Dalai Lama)

 

Hier findest Du weitere Infos zum Thema Yin Yoga.

 

Yin Yoga & Meditation/Kurse

 

Deine persönliche Auszeit mit sanftem Yin Yoga, Meditationen und Phantasiereisen.

 

Als fortlaufender Kurs:

Dauer pro Einheit jeweils ca. 90 Minuten

Ort: Yoga an der Marina, Johannes-Rau-Allee 33, 45889 Gelsenkirchen

jeweils Mittwochs um 17:00 Uhr und um 18:45 Uhr


III.11.06. bis 09.07.2025

- kein Yoga am 25.06.

 4 Einheiten/Preis € 65,-

Ausgebucht

 

Summer Yin

16.07.2025 bis 20.08.2025 

6 Einheiten/Preis € 100,- 

 

III. 17.09.2025 bis 26.11.2025

10 Einheiten/Preis € 165,-

Kein Yoga am 19.11.2025

 

Gerne kannst Du zu einer Probestunde kommen. Preis 12,- 

 

Hier findest Du weitere Infos zum Thema Yin Yoga.

 

 

Viramana Workshop

 Yoga & Meditation in kleiner Gruppe

 

In meinem kleinen,  liebevoll eingerichteten Studio kannst Du gemeinsam mit vertrauten Menschen Yoga praktizieren und meditieren. Individuell plane ich gerne gemeinsam mit Dir den Inhalt des Workshops.


Die Viramana Workshops finden mit  maximal 4 Teilnehmern statt.  Du kannst den Workshop aber auch nur für Dich allein buchen.

      

Dauer ca. 90 Minuten- Preis € 90,-

Den Termin stimmen wir individuell, gemeinsam ab. 

 

 

 

Weihnachtsmeditation „Weihnachtstraumland“ 2025

Ich möchte Dich ganz herzlich zu einem der Weihnachtszauber-Abende einladen.
Die Weihnachtsmeditation bei mir hat mittlerweile schon Tradition und wie in jedem Jahr wird es dabei sehr weihnachtlich-gemütlich, entspannend, besinnlich, ein wenig geheimnisvoll, aber auch lustig zu gehen.
Wir werden gemeinsam meditieren, führen ein weihnachtliches Ritual durch, ich erzähle Euch eine weihnachtliche Geschichte,   entführe  Euch im Rahmen einer Phantasiereise  in die Winterzauberwelt und auch zum Plaudern finden wir Zeit.
 
Es gibt Früchte-Punsch und Uli´s legendäre, selbst gebackene Plätzchen.

03.12.2025 um 18.00 Uhr

04.12.2025 um 18.30 Uhr

05.12.2025 um 18.00 Uhr

08.12.2025 um 18.00 Uhr

09.12.2025 um 18.00 Uhr

 

Bitte plane ungefähr  2 Stunden ein.

Ort: bei mir im weihnachtlich geschmückten Wohnzimmer

Große Sichel 11 in 45892 Gelsenkirchen-Resse

Preis €20,--

 

10.12.2025 um 18.00 Uhr im Yogastudio an der Marina

 

Hier kannst Du mehr über die Weihnachtsmeditationen erfahren.

Anmeldungen per WhatsApp 01748271848 oder per Mail

 

QiGong

Wecke Dein Qi und Du wirst geschmeidig wie ein Kind,

gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie Wasser sein.
(chinesische Weisheit)

 


zurzeit keine Termine

Hier kannst Du mehr über QiGong erfahren.

Reise durch die Chakren/Workshops

 

Mit Yoga und Meditationen, mit Düften und Edelsteinen können wir unsere Chakren, unsere Energiezentren, positiv beeinflussen.

 

Sandra (Yoga an der Marina) & Berit (Viramana)

 

Noch keine Termine

 

Wir werden ca. 2 Stunden zusammen meditieren, entspannen und 

sanftes  Hatha Yoga praktizieren.

Der Preis beträgt pro Person € 35,-

 

Hier findest Du weitere Informationen zu den Chakren

PME: Progressive Muskelentspannung mit anschließender Phantasiereise

Anspannen und Entspannen sind wie der wohltuende Wechsel von Ebbe und Flut.

(E. Jacobson)

 


zurzeit keine Termine

 

Hier findest Du Hintergrundwissen zur PME.

 

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